Mentally Strong कैसे बने खुद को मजबूत बनाने की 10 टिप्स

मानसिक रूप से मजबूत बनना कौन नहीं चाहता, सब चाहते है की वो अंदर से मजबूत हो और हर मुसीबत का सामना करने में सक्षम हो। इसका मतलब यह नहीं है की आप बाकियों से बेहतर हो बल्कि इसका सही मतलब है की आप हर मुसीबत का सामना करने के लिए तैयार हो, यहां मैं खुद को मानसिक रूप से मजबूत बनाने के 10 तरीके बता रहा हु।

10-Powerful-Ways-To-Become-Mentally-Strong

इस बात में कोई शक नहीं है की तेज दिमाग वाले लोग दमदार होते है इस टाइप के लोग हर समस्या को बड़ी आसानी से समझ जाते है। सामान्य व्यक्ति और बुद्धिमान व्यक्ति में जमीन आसमान का फर्क होता है इसका अंदाजा उनके विचार, गतिविधियों और काम करने के तरीके से लगता हैं।

मानसिक रूप से मजबूत बनना एक दिन में होने वाला काम नहीं है यदि आप अपने किसी कार्य, व्यापार में सफलता प्राप्त करना चाहते है तो अपने आप को मानसिक रूप से मजबूत बनाना आवश्यक है अगर आप अंदर से मजबूत है तो आप हर मुसीबत का सामना कर सकते हैं।

यहां आपको आसान भाषा में कुछ उपयोगी तरीके बता रहा हु जो आपको मानसिक रूप से मजबूत बना सकते है।

मानसिक रूप से मजबूत कैसे बनें

1. मानसिक रूप से मजबूत लोगों के पास शक्ति होती है

जो व्यक्ति मानसिक रूप से मजबूत होते है वो कभी किसी मामलें पर गुस्सा नहीं करते, वो अपनी भावनाओं पर पूरा नियंत्रण रखते है।

अगर कोई बुरा भला कहता है तो वो उसे नजरअंदाज कर देते है क्योकिं वो समझते है की ऐसे लोगों के मुंह लगने से समस्या कम की बजाय ज्यादा होती है।

यदि आप अपने आप पर और अपनी भावनाओं पर नियंत्रण रख सकते है साथ ही नकारात्मक स्थिति होने पर कैसी प्रतिक्रिया देते हो, इसी से पता चलता है की आप मानसिक रूप से कितने मजबूत है।

2. मानसिक रूप से मजबूत व्यक्ति अपनी गलतीयों पर अफसोस नहीं करते

मानसिक रूप से मजबूत लोग अपने गलतियों पर अफसोस करने के लिए समय खराब नहीं करते, मतलब वो सब कुछ छोड़कर खुद को खेद नहीं देते है।

बल्कि वो गलती होने पर उसका कारण पता करने और उस काम को फिर से शुरू करने में लग जाते है क्योंकि उन्हें पता होता है की गलती करना ही सफल होना सिखाता है।

वो अपनी गलतीयों को सभांलना जानते है इसीलिए ऐसे लोग कभी भी अपने आप को खेद नहीं पहुंचाते है और ना ही वो निराश हो कर अपना काम बंद करता है।

3. मानसिक रूप से मजबूत लोग बदलाव पसंद करते है

बुद्धिमान व्यक्ति हमेशा परिवर्तन पसंद करते है और उनका स्वागत करते है क्योंकि ऐसे लोगों को बदलाव पसंद होता है वो हमेशा कुछ नया करना और जानना चाहते है।

मानसिक रूप से मजबूत लोग बदलाव पर विश्वास करते है ऐसे लोग सिर्फ खुद को ही नहीं बल्कि पूरी दुनिया में परिवर्तन देखना पसंद करते है।

Welcome Changes

4. मानसिक रूप से मजबूत लोग अपना काम खुद करना पसंद करते है

ऐसे लोगों की सबसे अच्छी खासियत यह होती है की अपना काम खुद करना पसंद करते है वो कभी किसी के सामने हाथ नहीं फैलाते क्योंकि वो अपने फिल्ड को बारीकी से समझना चाहते है जिससे उन्हें आने वाले समय में दिक्कतें ना हो।

उदाहारण, यदि आप किसी और से वेबसाइट बनवाओगे और कल उसमें कोई समस्या हो गई तो आपको फिर से किसी ना किसी वेबसाइट बनाने वाले आदमी से मदद के लिए हाथ फैलाना पड़ेगा।

इसीलिए अब आप समझ सकते है की अपना काम खुद करने से आपको कितना फायदा है एक काम करने में आपको और भी बहुत सारी जानकारी मिल जाती है।

5. मानसिक रूप से मजबूत व्यक्ति अपनी गलतियों से सीखते है

अपनी गलतीयों से नया सीखना अच्छे इंसान की पहचान होती है मानसिक रूप से स्ट्रोंग लोग हमेशा अपनी गलतियों को याद रख कर उनसे कुछ ना कुछ नया सीखना चाहते है।

हालाँकि बहुत सी बातें ऐसी होती है जिन्हें याद रखना आसान नहीं है पर इस टाइप के लोग अपनी गलतीयों को कभी नहीं भूलते ताकि वो आगे ऐसी गलती ना कर सके।

6. मानसिक रूप से मजबूत लोग अतीत में नहीं रहते

आने वाले समय को बेहतर बनाने के बारे में ना सोचना होशियार लोग बिलकुल पसंद नहीं करते, वो अपने भविष्य को अतीत से नहीं जोड़ते बल्कि उसे और बेहतर बनाने के बारे में सोचते है।

मानसिक रूप से मजबूत व्यक्ति अपने अतीत के बारे में सोच कर ना जीने वाला नहीं होता, वो अपने आज में जीता है और कल को बेहतर बनाने के लिए प्लान बनाता है।

7. मानसिक रूप से मजबूत लोग दूसरों की सफलता से जलते नहीं है

ऐसे लोग कभी भी किसी अन्य सफल लोगों से जलते नहीं है बल्कि वो उसके काम को देख कर खुद उसकी तरह बनना चाहते है साथ ही वो उनके काम का मजा लेते है और उनसे अच्छे संबंध बनाना चाहते है।

यहां तक की ऐसे लोग उन्हें अपने जीवन की घटनाओं में आमंत्रित भी करते है और उनसे मिलकर अपने जीवन को और बेहतर बनाने की कोशिश करते है।

8. मानसिक रूप से मजबूत लोग खुद को अकेला महसूस नहीं करते है

यह सच है की मानसिक रूप से मजबूत लोगों के पास समय कम और काम ज्यादा होता है वो चाहे किसी भी जगह पर हो कभी अकेला नहीं समझते क्योंकि उनके साथ उनकी कंपनी और फैन हमेशा रहते है।

Feel happy alone

यदि आप कही सुन सान जगह पर अपने आप को अकेला महसूस कर रहे हो तो समझो आप मानसिक रूप से मजबूत नहीं है क्योंकि ऐसे लोग किसी भी जगह पर खुद को खुश रखने की शक्ति रखते है उनके दिमाग में हमेशा कुछ ना कुछ चलता रहता है।

9. मानसिक रूप से मजबूत लोग घमंड नहीं करते है

मानसिक रूप से मजबूत लोग खुद को बड़ा नहीं समझते और उन्हें दुनिया बेहतर मानती है और ना ही वो अपने से छोटे लोगों पर हँसते है मतलब ऐसे लोग कभी घमंड नहीं करते, वो खुद से बडें लोगों को देखते है और उनसे आगे निकलना चाहते है।

यकीन मानिए आप चाहे किसी भी मुकाम पर क्यों ना हो एक बार नजर करोगे तो इस दुनिया में आप से बडें लोग बहुत दिख जायेंगे इसलिए अपने से छोटे लोगों पर हँसना छोड़कर अपने से बडें लोगों को फॉलो करो।

10. मानसिक रूप से मजबूत व्यक्ति को पैसो से नहीं कामयाबी से प्यार होता है

सही दिमाग वाला आदमी हमेशा कामयाब होना चाहते है उसे पैसो से प्यार नहीं होता वो सिर्फ दुनिया को कुछ बेहतर करके दिखाना चाहता है जिससे दुनिया उसे मरने के बाद भी याद करें, उनकी नजर में पैसा सब कुछ नहीं होता।

पैसा आपको सिर्फ सामने से ऊँचा दिखा सकता है पीछे से लोग आपको बुरा भला ही कहेंगे, इज्ज़त, लोगो का प्यार, शोहरत, अच्छा काम और कामयाबी ही आपके साथ हमेशा रहेगी जिससे दुनिया आपको जन्म जन्म तक याद रखेगी।

मानसिक रूप से मजबूत लोगों की आदतें

  1. ऐसे व्यक्ति कभी निराश, उदास नहीं रहते।
  2. वे अपनी गलतियों से भी सीखते है।
  3. मानसिक रूप से मजबूत व्यक्ति किसी की सफलता से जलते नहीं है।
  4. ऐसे व्यक्ति कभी भी हार नहीं मानते।
  5. मेंटली स्ट्रोंग लोगों को सफलता पाने के लिए किसी की मदद की जरुरत नहीं पड़ती।
  6. मानसिक रूप से स्ट्रोंग व्यक्ति बिना सोचें जोखिम नहीं उठाते।
  7. वे कड़ी मेहनत करके सफलता प्राप्त करना चाहते हैं।
  8. ऐसे इंसान दुसरों की कामयाबी को सम्मान देते है।
  9. मानसिक रूप से मजबूत व्यक्ति एक गलती को दोहराते नहीं है।
  10. ऐसे लोग सकारात्मक सोच रखते है।

उम्मीद करता हु आपको इस पोस्ट में खुद को मानसिक रूप से मजबूत बनाने के बढ़िया तरीके और उपयोगी जानकारी मिलेगी और आप इन्हें फॉलो करके अपने जीवन में बदलाव ला सकते है।

साथ ही आपसे जलने वाले लोगों को नजरअंदाज करके उन लोगों पर ध्यान दो जो आपसे प्यार करते है उनके लिए कुछ अच्छा करो, कभी मत सोचो की आपसे जलने वालो को सबक सिखाया जाए बल्कि सोचो की ऐसा क्या किया जाए जो वो आपके दोस्त बन जाए।

यकीनन आप ऐसा कर सकते है बस आप में उनका दिल जितने की काबिलियत की जरुरत है इसके लिए आप ये पोस्ट भी पढ़ सकते है दिल जितने वाली 100 बातें शायद इससे आप कुछ अच्छा सीख सको।

मुझे आशा है की आप इस पोस्ट में खुद को मानसिक रूप से मजबूत बनाने के तरीकों को ध्यान में रखकर अपने आप को मानसिक रूप से मजबूत बना सकते है।

अगर आपको खुद को मजबूत बनाने के 10 तरीके मददगारी लगे तो इन्हें सोशल मीडिया पर शेयर जरुर करें।

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Comments (302)

  1. Motivational post karne ke liye Thanks. sir AdSense earning wire transfer ke through bhej diya gaya hai 21st august ko. abhi tak account me nahi aaya hai. sir account me anne me maximum kitna time lagta hai.

    • Account me payment aane me 3-5 day lag sakte hai. I mean 25-27 tak aapko payment mil jayega.

  2. superb article

  3. Hallo.!! Boss.
    kya hum study ke bare me ap se kuch rai sakte he

    • Haa puch sakte ho. Aap IAS Officer Kaise Bane, UPSC Civil Services Exam Pass Karne Ki Tips Fiza ji aapko iske bare me bta degi.

  4. jdk sir maine bahot se blog msi dekha hai uc browser ko download karne ki ad’s or 9 apps download karne ki ad’s to wo kaya hai koi ad’s network hai or kaya hum bhi in ko apne blog mai laga sakte hai..

    • Wo other kisi advertising network ke ads honge. Aap mujhe kisi site ke bare me btao ma icheck karke dekhta hu.

      • sir ye blog dekye is blog mai lagayi gayi hai merahindiblog.com/2013/01/internet-se-paisa-kamane-ka-tarika.html?m=1

        aap dekh ke muje jawab dena ki ye kaya ho raha hai sub mai confusion mai hu..

        • Ye shayad click bank ke ads hai.

          • mai baar baar commentt kar ke aap ko paresaan karna nahi cahta ager bura lage to maaf karna sir par kaya aap bata sakte hai ye kon si bank hai ya koi ads network hai to in ke ads hum blog mai laga sakte hai ? or in se kitane paise kama sakte hai ..

          • Ye koi bank nahi balki AdSense ke jaise hi ek clickbank site hai jo ki affiliate market hai ise hum AdSense ke sath use kar sakte hai. Don’t worry iske bare me posrt likhunga wo padh lena.

  5. Namaste bhai kunal bolrahahu me ek domain khardene kelite chatahun to mere pass SEO ki knowledge kam he ek link batao jisme me sikhpaonga reply please

  6. bhai maine aapke kitne posts dekhe hai uske permalink aur heading tags mein aap english keywords use karte ho lekin post title hindi mein hota hai. Mujhe lagat hai yeh acchi trick hai jisse english aur hindi dono pe search karne pe hamara post show hoga, Kya isse koi pareshaani bhi hai ?

    • Nahi isse koi pareshani nahi hai. Balki SEO ke liye acha hai.

  7. mere AdSense me $10 complete ho gye hai. Muje AdSense verify letter kab milega

  8. Hello bhai web directories me site submit karne ke liye kya karna padhta hai

    • Isme aapko apna email or site link add karna hota hai. But mujhe nahi lagta ki ye wakai me aapki site ko sabhi search engime me submit kar sakte hai. Kyuki verify complete nahi ohgi.

  9. Jumedeen Khan ji kya mai aapki Privacy Policy use kar sakta hu kya mare blog ke liye

    • Nahi aap apni privacy policy khud banao.

  10. Bhai Google mein Copyright DMCA mein report karne mein Kitne din baad Copy kiye gye Content ko Google Search Engine se delete karta hain. Mere kai post kai jagah copy ho rahe hain.. Maine Google DMCA mein report kar di hain. Abhi status Pending show ho raha hain. Bhai kitne dino mein Google Search engine se mere blog se copy kiye content ko delete kar dega aur search engine mein nahi show karega.

    Bhai maine ab jaan liya hain ki Blogspot par Blog nahi banana chahiye, Koi bhi new blogger Jiska WordPress platform par website/blog ho Blogspot ke blog se content copy karke apne WordPress par paste kar de, Toh Google bahut khush hota hain aur Blogspot Blog ke Original article ko nakaar deta hain aur Copy kiye gye WordPress website ko haatho-haath leta hain aur Search Engine mein acchi jagah deta hain.

    Aisa hi Mamla October 2015 mein mere sath hua tha, Ek banda meri har nayi post ko Copy paste karta tha, Dukhi hokar maine Blogging kai dino ke liye chhod di aur DMCA mein report bhi kar diya tha tab, Kareeb Dedh mahine baad maine blogging phir se shuru ki aur main paya ki jisne mere blog se copy kiya tha, usne copy paste kiye gye post delete kar diye thay.

    Aaj phir se mujhe 2-3 Website/blog aise mil gye hain jo mere contents ko copy paste kar rahe hain, Ab mujhe nahi pata ki ab main nayi post likhoo ki na likhoo… kyonki jo bhi main philhal likhunga, veh sabhi copy paste ho jayenge. Pata nahi Yeh Google walo ko Free Blogspot walo se aisi kya nafrat hain ki Copy kiye gye WordPress website ko Original content ki tarah treat karte hain.

    Dekhte hain ki Google DMCA kitna waqt leta hain Copy content ko search Engine se delete karne mein. Philhaal kuch dino ke liye main blogging karna chhod raha hoon. Copy Paste walo ne ek baar phir mujhe blogging karne se rok diya…. Bahut gussa aa raha hain, Lekin kya karoo?

    • Kabir aapko 101% galtfahmi hai. blogger google ka platform hai or WordPress third party platform hai. Ab google apne hi platfor mse nafrat nahi karega. Jab hum dmca form me kisi ki post ki report karte hai to 1-5 day me google us content ko remove kar deta hai.

      • Sir mera ek hai or he loves me so much par aaj kal unka khena hai ki humlog aab se pdhai pe jada focus kare relationship se jada or hum dono hi iss baar 11 me hai or sage wo nda karna chahte hai or humko neet nikalna hai or unka khena hai ki this both subject is tough isiliye aagar tumko aapnaaim banana hai to mehnat karo or love, mention, feeling ye sab se 5 saal bas dur raho agar zindagi me kuch karna chahti ho to aur vishwas rakho hum tumko chorke kahi nahi jane wale nahi hai tum chinta mat karo or aapna carrier par focus karo or humko bhi karna hai .hum aapse puchna chahte hai kya he really loves or care about me?

        • Yes, he loves you, agr wo ye sab baate sach bol raha hai to uska pyar sachha hai, aap study par focus karo.

  11. भाई एक बात कहुँ, यह पोस्ट देवनानागरी में ज्यादा अच्छी लगती। आप ने बिंदु तो बढ़िया लिखें है पर रोमन में मन नही लगा। रोमन में केवल तकनीकी लेख ही ठीक रहते हैं।

    यह मेरा दृष्टिकोण है , बाकी आप मुझ से बड़े हैं।

    • Sahil koi kisi se bada nahi hota. Mai aapse bada nahi hu aapki soch kabile tarif hai. Mai bhi soch raha tha ki is post ko hindi.supportmeindia.com par publish karu par india par kar di. Motivation post hindi me best lagti hai.

  12. Jumedeen Khan ji mai alag post title likhata hu. aapne jo heading banana ke tool bataye the usme muze mera title score 65 batata hai. kya aap muze meri website dekhar bata sakte hai, ki mai jo title likhata hu wo sahi hai. wo black hat seo to nahi hai na. please bata sakte hai kya.

    • Aap har title me 50% english or 50% words hindi me use kar rahe ho. Isse search enginge me user ko confusing hoti hai ki aapki post proper kis language me hai. Aap ek hi bhasha me title choose karo. Maine post ke liye title generate karne ke liye kei post likhi hai. Post itle me jitna ho sake keywords use karo stop words nahi.

  13. sir, ab to lifetime Free Hosting mil rahi he kya hame iska fayda uthana chahiye ya iske koi negative effect padege blog par plz thoda detail me samja de.

    • Surendra free me koi cheez use karoge to risk to hoga hi. Man lo kal ko wo aapke blog ko delete kar de to aap aap unka kya kar sakte ho kuch bhi nahi. But paid hosting me aap uske khilpa legal action le sakte hai.

  14. Jumedeen Khan ji maine AdSense ke add 13 tarikh ko lagale hai. uska Status abhitak new hi dikha rah hai active hone me kitna day lagate hai.

    • Kiran aapke blog par shayad search engine se traffic kam aata hai. Adsense ko aapki site par google search se 300+ pageveiws daily chahiye.

  15. sir SEO Friendly Url kaise create kare using .htaccess se……plz help me sir…

    • Riya SEO ka matlab hota hai search engine optimization yani aapko apne url me ayse keywords add karne hai jo search engine me popular yani sabse jyada search kiye jate ho. Ab aap apni site ke url yani domain me keywords add kar sakte hai. Jasie mera blog support me india hai to isme support or india keywords hai.

      • sir i have already own wallpaper website….i m not using WordPress platform sir…..i m also developer…. n meri site url seo frndly nhi hai…sir… maine aapko fb pe coment ki thi alexa rank ki…..

        • Riya aapne kis platform par apni site develop ki hai sath hi site ka link bhi btao.

          • sir… maine php maine apni site create ki hai…..

          • Ok, aap apne hosting care me call karo or unse kaho ki aapko .htaccess file ki jarurat hai. ya fir aap public_html me ja kar khud htaccess file create kar sakti hai.

          • sir meri site me ads perfect hai ki nhi check karke batao..means k meri site me jo ads lagayi hai vo jyada hai ya ………?

          • Aapki site par ads blikul perfect hai aap 3 links ad or 3 display ads use kar rahi ho wo bhi sahi place par. enjoy

  16. sir comment se website url ka option kaise htye

    • Aapko WordPress blog me comments.php me se author coding remove karo ya fir aap hide comment url plugin use karo.

      • sir mere google webmaster me sitelink me kuch sitelink a rhi hai and search engine me bhi a rhi hai to sitelink ko kaise htau koi option nhi download table ke elwa

          • sir mere sare question solve ho chuke hai ab bss ye batiye site redirect kaise krte hai and different widgets ki heading me colour kaise krte hai bina plugin use kiye

          • redirection karne ka code hota hai. ya fir aap domain wali site par se redirection kar sakte ho. Iske bhi alawa hosting par kar sakte ho. color change karne ke liye aapko cs file me code add karna hoga.

          • sir aap galat samaj rhe ho mujhe

            sirf apni post ki link partner ki site parcredirect krna hai maine aapko phele btaya tha iske bre me apne kha tha ki 2-3 din mai btaoge

            ye wala

            earningkart.in/deal?http://paytm.com

            and widget me colour ke liye colour code ka use kru ki koi different code

          • Nahi abhishek aysi koi bat nahi hai. Aap ek kaam karo rohit mewada se iske bare me pucho wo already ye redirection links use karte hai. Mujhe abhi iske bare me perfect jankari nahi hai. Bro jo mujhse nahi aata hai mai uske liye clear mana kar deta hu. Isme bura manne ki bat nahi hai aap mere ache dost ho.

          • sir rohit mewada ka koi reply nhi aya redirection ke bare me
            mobile pr screen record krne ke liye best app konsa hai and photo edit krne ke liye bhi app btaiye or YouTube subscribe button kaise bnate ha

          • Aap Rohit ko direct call karo.
            Mai mobile me recording use nahi karta so ye kahna mushkil hai ki kounsa apps best hai. photo edit karne ke liye photoshop must hai.

          • Bro वैसे तो कंप्यूटर में फोटो एडिट करने के लिए फोटोशॉप सॉफ्टवेयर सबसे अच्छा है लेकिन अगर आपको मोबाइल में फोटो एडिट करने के लिए कोई एप्स चाहिए तो फोटो एडिटर नाम की एप्स यूज कर सकते हैं जिसकी लिंक नीचे दी गई है

            http://play.google.com/store/apps/details?id=com.iudesk.android.photo.editor

          • sir mobile pr screen record krne ke liye best app konsa hai and photo edit krne ke liye bhi app btaiye or YouTube subscribe button kaise bnate hai

          • bro wo phone nhi utha rha kfi try kiya aap usse pucho bro

          • Ok mai usse bat karunga. Aap mujhe facebook par contact kar lena.

  17. Thanks For sharing nice post.

  18. Bhai aap meri website ko apne jaisa bana doge

    • Nahi, mai desgin par work nahi karta. Mai blogging par work karta hu.

    • Hello sir me thodi preshan hu me married hu me apne husband see bahut pyar krti hu nd wo b mujse bahut pyar krte h hm dono ki merried life bahut achi chl rhi thi pr mne apne past relationship ki kch bate unhe nhi btayi thi or ek din muje andar se guilty feel ho RHA Tha or mne unhe sch bta Diya…wo ab b mujse pyar krte h unhone kha yh bat tuje ab nhi btani chahiye thi ya to shadi k phle btati ya btati nhi pr koi nhi is bhulne ki koshish krege pr hm dono ki Khushi kho gyi h unhe yh bat janke bura lga or muje unhe dukhi dekhke bura lga an me wapas Kya kru jisse sb phle ki trh ho Jaye jb tk sb shi nhi hoga hm dono ka mnn shant nhi hoga phle jesi bat nhi rhi Khushiya khtm ho gyi ho jese or yh sb dekhke muje Rona ata h ap btaye me Kya kru?hm dono is bat ko less bhule or sb shi kese kre

      • आपने सच बता दिया, अच्छा किया वरना जिंदगी भर आपके मन में यह बोझ रहता, सच कड़वा होता है उन्हें दुख होगा लेकिन एक समय के बाद सब सही हो जाएगा। आप उन्हें कह कि मुझसे गलती हो गई, वो बड़ी आसानी से भुला देंगे। अल्लाह आपको हमेशा खुश रखे।

  19. KYA MUJHE, HOSTING KE SATH SECURITY BHI LENI HOGI ?

    • Nahi jaruri nahi hai. Bahut se blogger nahi lete hai. But aapki marzi lena chaho to le sakte ho.

  20. Bhai blog ki traffic bilkul bhi nahi badh rahi jabki meri site index mai aa chuki hai

    • Aap google webmaster tool guidelines ko ache follow karo.

      • Me apna kismat se har gye jha jati hu whi pe mera prblm aa jata hai jiska madd krti hu mera sath bura krta hm pura tang ho gye kya kre kuch smjh me nhi arha hai man kr rha jan de du agr

        • Sabhi ke sath aesa hi hota hai but socho hum kisi se humdardi ke liye to uski help nahi karte. Bas aesa karne se khushi milti hai so aap jiski madad karo wo aapke liye achha kare ya bura aapko uski chinta na karke apna kaam karna chahiye.

          • sir
            Mai ek married women hoo.meri lovemarrige hui thi
            meri marriage ko 14 years ho gyi hai.pr mere husband ka kisi dusri aurt Kai sath affair tha.
            pr ab ussai baat nhi krtai .jb muje is baat ka ptta chla mai tut gyi .lg rhaa tha sb khtm hoo gya tha 1 saal hoo gya hai is baat ko pr mai Bhul nhi pa rhi is baat ko muje vhi yaad atta hai.unki calls detai unka vedio
            jo mere smne aya vho aj bhi mere pass hai mai .
            mai Kya kro jissai mai move on kro.pls soulation batai.

            muje apne husband mai vho gulti nhi dikhta jo mai dekhna chati hoo unhai lgta hai yh normal the.

          • अब आपके पति उनसे बात नहीं करते, आपको अपने पति को समझा कर और सबकुछ भूल कर एक नई जिंदगी की शुरुआत करनी चाहिए