मानसिक रूप से मजबूत बनना कौन नहीं चाहता, सब चाहते है की वो अंदर से मजबूत हो और हर मुसीबत का सामना करने में सक्षम हो। इसका मतलब यह नहीं है की आप बाकियों से बेहतर हो बल्कि इसका सही मतलब है की आप हर मुसीबत का सामना करने के लिए तैयार हो, यहां मैं खुद को मानसिक रूप से मजबूत बनाने के 10 तरीके बता रहा हु।
इस बात में कोई शक नहीं है की तेज दिमाग वाले लोग दमदार होते है इस टाइप के लोग हर समस्या को बड़ी आसानी से समझ जाते है। सामान्य व्यक्ति और बुद्धिमान व्यक्ति में जमीन आसमान का फर्क होता है इसका अंदाजा उनके विचार, गतिविधियों और काम करने के तरीके से लगता हैं।
मानसिक रूप से मजबूत बनना एक दिन में होने वाला काम नहीं है यदि आप अपने किसी कार्य, व्यापार में सफलता प्राप्त करना चाहते है तो अपने आप को मानसिक रूप से मजबूत बनाना आवश्यक है अगर आप अंदर से मजबूत है तो आप हर मुसीबत का सामना कर सकते हैं।
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यहां आपको आसान भाषा में कुछ उपयोगी तरीके बता रहा हु जो आपको मानसिक रूप से मजबूत बना सकते है।
मानसिक रूप से मजबूत कैसे बनें
1. मानसिक रूप से मजबूत लोगों के पास शक्ति होती है
जो व्यक्ति मानसिक रूप से मजबूत होते है वो कभी किसी मामलें पर गुस्सा नहीं करते, वो अपनी भावनाओं पर पूरा नियंत्रण रखते है।
अगर कोई बुरा भला कहता है तो वो उसे नजरअंदाज कर देते है क्योकिं वो समझते है की ऐसे लोगों के मुंह लगने से समस्या कम की बजाय ज्यादा होती है।
यदि आप अपने आप पर और अपनी भावनाओं पर नियंत्रण रख सकते है साथ ही नकारात्मक स्थिति होने पर कैसी प्रतिक्रिया देते हो, इसी से पता चलता है की आप मानसिक रूप से कितने मजबूत है।
2. मानसिक रूप से मजबूत व्यक्ति अपनी गलतीयों पर अफसोस नहीं करते
मानसिक रूप से मजबूत लोग अपने गलतियों पर अफसोस करने के लिए समय खराब नहीं करते, मतलब वो सब कुछ छोड़कर खुद को खेद नहीं देते है।
बल्कि वो गलती होने पर उसका कारण पता करने और उस काम को फिर से शुरू करने में लग जाते है क्योंकि उन्हें पता होता है की गलती करना ही सफल होना सिखाता है।
वो अपनी गलतीयों को सभांलना जानते है इसीलिए ऐसे लोग कभी भी अपने आप को खेद नहीं पहुंचाते है और ना ही वो निराश हो कर अपना काम बंद करता है।
3. मानसिक रूप से मजबूत लोग बदलाव पसंद करते है
बुद्धिमान व्यक्ति हमेशा परिवर्तन पसंद करते है और उनका स्वागत करते है क्योंकि ऐसे लोगों को बदलाव पसंद होता है वो हमेशा कुछ नया करना और जानना चाहते है।
मानसिक रूप से मजबूत लोग बदलाव पर विश्वास करते है ऐसे लोग सिर्फ खुद को ही नहीं बल्कि पूरी दुनिया में परिवर्तन देखना पसंद करते है।
4. मानसिक रूप से मजबूत लोग अपना काम खुद करना पसंद करते है
ऐसे लोगों की सबसे अच्छी खासियत यह होती है की अपना काम खुद करना पसंद करते है वो कभी किसी के सामने हाथ नहीं फैलाते क्योंकि वो अपने फिल्ड को बारीकी से समझना चाहते है जिससे उन्हें आने वाले समय में दिक्कतें ना हो।
उदाहारण, यदि आप किसी और से वेबसाइट बनवाओगे और कल उसमें कोई समस्या हो गई तो आपको फिर से किसी ना किसी वेबसाइट बनाने वाले आदमी से मदद के लिए हाथ फैलाना पड़ेगा।
इसीलिए अब आप समझ सकते है की अपना काम खुद करने से आपको कितना फायदा है एक काम करने में आपको और भी बहुत सारी जानकारी मिल जाती है।
5. मानसिक रूप से मजबूत व्यक्ति अपनी गलतियों से सीखते है
अपनी गलतीयों से नया सीखना अच्छे इंसान की पहचान होती है मानसिक रूप से स्ट्रोंग लोग हमेशा अपनी गलतियों को याद रख कर उनसे कुछ ना कुछ नया सीखना चाहते है।
हालाँकि बहुत सी बातें ऐसी होती है जिन्हें याद रखना आसान नहीं है पर इस टाइप के लोग अपनी गलतीयों को कभी नहीं भूलते ताकि वो आगे ऐसी गलती ना कर सके।
6. मानसिक रूप से मजबूत लोग अतीत में नहीं रहते
आने वाले समय को बेहतर बनाने के बारे में ना सोचना होशियार लोग बिलकुल पसंद नहीं करते, वो अपने भविष्य को अतीत से नहीं जोड़ते बल्कि उसे और बेहतर बनाने के बारे में सोचते है।
मानसिक रूप से मजबूत व्यक्ति अपने अतीत के बारे में सोच कर ना जीने वाला नहीं होता, वो अपने आज में जीता है और कल को बेहतर बनाने के लिए प्लान बनाता है।
7. मानसिक रूप से मजबूत लोग दूसरों की सफलता से जलते नहीं है
ऐसे लोग कभी भी किसी अन्य सफल लोगों से जलते नहीं है बल्कि वो उसके काम को देख कर खुद उसकी तरह बनना चाहते है साथ ही वो उनके काम का मजा लेते है और उनसे अच्छे संबंध बनाना चाहते है।
यहां तक की ऐसे लोग उन्हें अपने जीवन की घटनाओं में आमंत्रित भी करते है और उनसे मिलकर अपने जीवन को और बेहतर बनाने की कोशिश करते है।
8. मानसिक रूप से मजबूत लोग खुद को अकेला महसूस नहीं करते है
यह सच है की मानसिक रूप से मजबूत लोगों के पास समय कम और काम ज्यादा होता है वो चाहे किसी भी जगह पर हो कभी अकेला नहीं समझते क्योंकि उनके साथ उनकी कंपनी और फैन हमेशा रहते है।
यदि आप कही सुन सान जगह पर अपने आप को अकेला महसूस कर रहे हो तो समझो आप मानसिक रूप से मजबूत नहीं है क्योंकि ऐसे लोग किसी भी जगह पर खुद को खुश रखने की शक्ति रखते है उनके दिमाग में हमेशा कुछ ना कुछ चलता रहता है।
9. मानसिक रूप से मजबूत लोग घमंड नहीं करते है
मानसिक रूप से मजबूत लोग खुद को बड़ा नहीं समझते और उन्हें दुनिया बेहतर मानती है और ना ही वो अपने से छोटे लोगों पर हँसते है मतलब ऐसे लोग कभी घमंड नहीं करते, वो खुद से बडें लोगों को देखते है और उनसे आगे निकलना चाहते है।
यकीन मानिए आप चाहे किसी भी मुकाम पर क्यों ना हो एक बार नजर करोगे तो इस दुनिया में आप से बडें लोग बहुत दिख जायेंगे इसलिए अपने से छोटे लोगों पर हँसना छोड़कर अपने से बडें लोगों को फॉलो करो।
10. मानसिक रूप से मजबूत व्यक्ति को पैसो से नहीं कामयाबी से प्यार होता है
सही दिमाग वाला आदमी हमेशा कामयाब होना चाहते है उसे पैसो से प्यार नहीं होता वो सिर्फ दुनिया को कुछ बेहतर करके दिखाना चाहता है जिससे दुनिया उसे मरने के बाद भी याद करें, उनकी नजर में पैसा सब कुछ नहीं होता।
पैसा आपको सिर्फ सामने से ऊँचा दिखा सकता है पीछे से लोग आपको बुरा भला ही कहेंगे, इज्ज़त, लोगो का प्यार, शोहरत, अच्छा काम और कामयाबी ही आपके साथ हमेशा रहेगी जिससे दुनिया आपको जन्म जन्म तक याद रखेगी।
मानसिक रूप से मजबूत लोगों की आदतें
- ऐसे व्यक्ति कभी निराश, उदास नहीं रहते।
- वे अपनी गलतियों से भी सीखते है।
- मानसिक रूप से मजबूत व्यक्ति किसी की सफलता से जलते नहीं है।
- ऐसे व्यक्ति कभी भी हार नहीं मानते।
- मेंटली स्ट्रोंग लोगों को सफलता पाने के लिए किसी की मदद की जरुरत नहीं पड़ती।
- मानसिक रूप से स्ट्रोंग व्यक्ति बिना सोचें जोखिम नहीं उठाते।
- वे कड़ी मेहनत करके सफलता प्राप्त करना चाहते हैं।
- ऐसे इंसान दुसरों की कामयाबी को सम्मान देते है।
- मानसिक रूप से मजबूत व्यक्ति एक गलती को दोहराते नहीं है।
- ऐसे लोग सकारात्मक सोच रखते है।
उम्मीद करता हु आपको इस पोस्ट में खुद को मानसिक रूप से मजबूत बनाने के बढ़िया तरीके और उपयोगी जानकारी मिलेगी और आप इन्हें फॉलो करके अपने जीवन में बदलाव ला सकते है।
साथ ही आपसे जलने वाले लोगों को नजरअंदाज करके उन लोगों पर ध्यान दो जो आपसे प्यार करते है उनके लिए कुछ अच्छा करो, कभी मत सोचो की आपसे जलने वालो को सबक सिखाया जाए बल्कि सोचो की ऐसा क्या किया जाए जो वो आपके दोस्त बन जाए।
यकीनन आप ऐसा कर सकते है बस आप में उनका दिल जितने की काबिलियत की जरुरत है इसके लिए आप ये पोस्ट भी पढ़ सकते है दिल जितने वाली 100 बातें शायद इससे आप कुछ अच्छा सीख सको।
मुझे आशा है की आप इस पोस्ट में खुद को मानसिक रूप से मजबूत बनाने के तरीकों को ध्यान में रखकर अपने आप को मानसिक रूप से मजबूत बना सकते है।
अगर आपको खुद को मजबूत बनाने के 10 तरीके मददगारी लगे तो इन्हें सोशल मीडिया पर शेयर जरुर करें।
Hello sir..
Mai apne bf se bhut pyar krti hu vo v mereko krta h pr hmdono ki shadi nhi hogi kyuki vo mere realtion ka h pr hmdono ka rehna muskil h pr mai kosis krti hu jitne bhi din sath h hm khush rhenge hm dono ke riste ko 5 sal hue pr mujhe thodi si bhi koi bat bahut jldi emotional kr deti h uski aur khub roti hu ustime mujhe kuchh v nhi sunayi deta koi chhoti bat v etni buri lgti h ki man hota h chhod du ye sb aur maine kosis v ki pr mai reh nhi pati vo h aisa
Pr mujhe rote time hmesa yhi lgta h ki mai apni self respect kho chuki hu mujhe pta hi nhi chla kb khud ko etna kho di sir plz kuchh v smjhaiye lzz
Aap ek dusre se sachcha pyar karte hai to apne family ko mana kar shadi kar le, fir jivan bhar aap sath rahoge, main bas yahi kaunga.
sir mera nam laxmi h me bhopal se hu meri shadi ko 1 sal b nhi hua h sasural vale kisi b kam me burai nikalte nhi thkte jbki pura ghr ka kam sab kuch bohot hi ache se or time pr kar deti hu lekin meri sas or jethani hamesha mazak bnati h or muh chada rehta h unka hamesha mere papa nhi h mere ghr valo ko ulta sidha bolti rehti h kbhi kbhi to sas or jethani ki vjh se hum dono me husband wife me ladai b ho jati h mere ko smjh me nhi aata ki y log chahte kya hai akhir khul kar bole
बुरे लोगो कि बातों को ignore किया करो, उनके लिए चिंतित रहने कि जरुरत नहीं है, आप अगर अपनी जगह सही हो तो बुरे लोगो कि परवाह मत करो, उनकी वजह से अपने घर में लड़ाई मत रखो, जब आप उनकी बातों पर ध्यान नहीं दोगी तो एक दिन वो खुद ही हार कर ये सब छोड़ देंगी
sir my name is swapnali mai 26 year ki ho or mai apne career me koi bhi achievement nahi kar pai ho mera bachpan se sapna tha
ki fashion designer baneka per mere dadi ki 5 years pahile death ho gayi isiliye meri mami akeli pad gayi or iski bajase mere relatives or mami muze bar bar shadi ke liye force karte hai balki maine kafi bar bataya hai mai career pe focus karna chahati ho but is shadhi ke bajase sab relatives naraj rahate hai or iski bajase mai soch hi nahi pa rahi ho mai sahi ho ya meri ori family sahi hai please sir help kare
आप दोनों ही सही हो लेकिन जरा सोचो की आप शादी कर लो और आपका पार्टनर आपके सपने पुरे करने में मदद करे तो कैसा होगा, आप चाहे तो शादी करके भी सफल हो सकती है, अपने सपने पुरे कर सकती है बस शादी से पहले अपनी ख्वाहिश उन्हें बता देना, मंजूर हो तो शादी करने में कोई परशानी नहीं है
ache logo ki burai karne Vale bahut hote hai,
Right brother yhi mai bhi sochta hu .
Agar sister apko lagata ap apne sapne ko pura karne ak sucessful ban skate ha full confidence hato risk nai lena bas ha confidential ho to sapna bi pura kar skate rishte daro ko nai dekho apni mom se bat karo apni kushi bata sahi se salha karke apna dil ka fasla lo agar hoga to dimag se jada sochana kya jada shai ha shadi karna ya aim
Sir mera college complete ho gya or ab me competition exam ki tiyari kr rhi sir me apni ma se bhut pyar krti hu or vo bhi krti hai mere papa nhi hai but sir kai bar kuch bhi bat kr rhe ya bta rhe tohh ma vo bat puri sunti bhi nhi or beech beech me kuch bhi puchhti hai tohh me apni bat puri krne ki kosis krti hu tohh vo etna gussa ho jati hai ki enta ganda ganda bolti Infront of my friends, family ki ijjat hi nhi bdo ki pta nhi kuch bn jaogi tohh kya krogi bhut gnda sir mujhe bhut bura lgta mn krta hai bat hi na kru or sir me sochti hu ki unke beech beech ke question ke answer de dungi jisse ye na ho tohh sir me jo etne intrest se bat unhe bta rhi hu vo intrest mera end ho jata sir kbhi kuch glti hoti ya vo gussa hoti tb bhi vo bhut bhut gnda bolti hai sir mere smjh nhi ata kya kru or bad me etti normal ho jayegi jese kuch hua hi nhi but sir me bhut dukhi ho jati… Ma hi tohh asi hoti na jisse apn kuch bol ske..
Koi baat nahi, duniya me har kisi ke pas itna dimag nahi hota hai, aap unki baato ko bura mat mana karo, agr wo galti bhi de to use ignore kiya karo, aakhir wo maa hai, jo chahe kah le, baki rahi baat aapki baat ba sunne ki to aap unse tab baat kiya karo jab wo normal ho.
Hello sir me ek college ki student Hu aur me Apne college ki har gatividhi mein apna best karne ka sochati hu aur mai best bhi Karti hun isase mere friend se vajah se kuch log jo mere sath acha behaviour krte h ve mere peeth piche burai Karti hai ki har chij mein bahut serious hoke bhag leti hai serious ok kam karti hai ya padhaai bahut jyada serious hoke kam Karti hai vagaira vagaira aur vo logo is vajah se mujhse acche se baat nahin karte lekin main Aisa nahin karti ho agar koi best Karta hai to main usse kuch sikhati hun lekin vah mere sath Aisa kyon Karti hai to UN logon ke sath mujhe kaise behaviour karana chahiye
पीठ पीछे तो राजा की भी बुराई होती है, आप उन्हें ignore करो और अपने आप पर focus करो, जब आप उनकी बातो में interest नहीं लोगी तो वो एक दिन खुद ही ऐसा करना छोड़ देंगे
Sir mai el ladke se bht pyaar krti hu wo v krna h hmare relation ko 5saal hogye..ab wo mjhe Tim Kam deta h dosto for or teachng job me busy rehta h to bas raatme cll krta h shadi I baareme bolta h k try krnga…kya mjhse wo shaadi Krega …??? Plzzz sir mera answer dedijiye bht tnsn me hu mai plzzz sir
आप उससे इसका जवाब मांगो, उसे बोलो की मुझे ?? दिन में जवाब चाहिए
Hello sir.. Meri maa mujhse aksar naraj rahti hain unhe meri kahi koi baat kabhi sahi nahi lagti. Hamesha mujhe taane deti rahti hain ke main ek achha beta nahi hun. Main kisi layak nahi hun. Baat baat par naraj ho jati hain aur kayi dino tak baat bhi nahi karti. Main bahar rahta hun aur jab ghar jata hun to mujhe dekh kar munh bana leti hain. Mujhe pata hai ki wo mujhse bahut pyar karti hain aur main bhi. pr unke is tarah ke behaviour se main bahut depressed rahta hun. Main kya karun btaiye. Pls meri help kijiye
आपको प्यार से अपनी मां से इसकी वजह पूछने चाहिए और उन्हें जिस प्रकार का बेटा चाहिए आपको कम से कम कुछ समय के लिए वैसा बन कर देखना चाहिए
Hello sir mera name meenakshi hai or me ghaziabad se hu meri ek problem hai sir me kabhi life me kuch nhi kr sakti mujhe esa lagta hai me koi bhi kam krlu to us me bhi galtiya hojati hai koi bhi kam acha krne ki kosis krti hu us ka ulta ho jata hai me kesi chiz me perfect nhi hu me kya kru sir please btaye mujhe kabhi kabhi soch ti hu life ka end .. krlu but wo bhi nhi hota ..
Aisa lagta hai me kuch kar nhi sakti life me sab log itne perfect hote hai or ek me hu
ऐसा बिल्कुल भी नहीं है, बस आप अपने बारे में बुरा सोचना बंद कर दो
ऐसा नहीं होगा, बल्कि लोग आपके काम में कमिया निकालते होंगे, आप ऐसा मत सोचो और अगर आपसे कोई गलती हो भी जाती है तो ये जान लो की शुरुआत में सबसे गलतियाँ होती है, लेकिन धीरे-धीरे सब सही हो जाता है
Sir mai kisi ldke se pyr krti hu or wo v mujhse bht pyar krta h but meri family manne wali nhi thi shadi k liye or uski family ka bht pressure tha uspe shadi ka to maine use bol diya ki wo shadi kr le or usne shadi kr li or mai ab v usse bht pyr krti hu or usse bt krna nhi chhod skti wo v mere se pyr krta h bs tym thoda km deta h mujhe but fir v bht pyr krta h mere se…mai kya galat kr rhi hu sir mai bht confuse hu ki mai kya kru usse bt kru ya fir chhod du usse bt krna…plzz help me sir plzzz
वह आपसे प्यार नहीं करता, सिर्फ आप का इस्तेमाल कर रहा है। अगर उसका प्यार सच्चा होता तो वो आपसे ही शादी करना, ऐसे लोगों को अपनी जिंदगी से निकाल फेंको, तुम्हें उससे बेहतर जीवन साथी मिल जाएगा।
Bahut hi Aala post jume Deen Khan sahab
Sir my name is chandan and I also love with a girl. She is also love me but now I want to lived up because I have mony problem I am
not do any job I think my love is my successes problem but if direct I speak to my gf than absolutely she can go any wrong way. you can understand me so plz tell me what I do. If you give me any thoughts to Handel this sichiwetion t
नहीं ऐसा नहीं है, आप उसे समझाओ कि आपकी बेहतर जिंदगी के लिए आपका कैरियर बेहतर होना जरूरी है।
Mai bat bat pe chauk jata hu aur mujhe dar bhi bahut Lagta Kuch bhi thoda sa stress le leta hu to sir me dard hone Lagta hai. Padhai Karne me focus nahi Kar pata hu. Mai kya Karu kaise apne ap ko thik Karu.
इस आर्टिकल में बताई बातें आपकी मदद करेंगी, तनाव को कम कैसे करे? 10 बेस्ट टिप्स
Bhot hi achhi information di Apne thanks
Mai apni dost ko bhulna chahti hu lekin ye mujhse ho nhi pa rha hai mai kya karu
Sahi me mai v apne dost ko bhulana chahta hu