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Mentally Strong कैसे बने खुद को मजबूत बनाने की 10 टिप्स

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मानसिक रूप से मजबूत बनना कौन नहीं चाहता, सब चाहते है की वो अंदर से मजबूत हो और हर मुसीबत का सामना करने में सक्षम हो। इसका मतलब यह नहीं है की आप बाकियों से बेहतर हो बल्कि इसका सही मतलब है की आप हर मुसीबत का सामना करने के लिए तैयार हो, यहां मैं खुद को मानसिक रूप से मजबूत बनाने के 10 तरीके बता रहा हु।

10-Powerful-Ways-To-Become-Mentally-Strong

इस बात में कोई शक नहीं है की तेज दिमाग वाले लोग दमदार होते है इस टाइप के लोग हर समस्या को बड़ी आसानी से समझ जाते है। सामान्य व्यक्ति और बुद्धिमान व्यक्ति में जमीन आसमान का फर्क होता है इसका अंदाजा उनके विचार, गतिविधियों और काम करने के तरीके से लगता हैं।

मानसिक रूप से मजबूत बनना एक दिन में होने वाला काम नहीं है यदि आप अपने किसी कार्य, व्यापार में सफलता प्राप्त करना चाहते है तो अपने आप को मानसिक रूप से मजबूत बनाना आवश्यक है अगर आप अंदर से मजबूत है तो आप हर मुसीबत का सामना कर सकते हैं।

यहां आपको आसान भाषा में कुछ उपयोगी तरीके बता रहा हु जो आपको मानसिक रूप से मजबूत बना सकते है।

मानसिक रूप से मजबूत कैसे बनें

1. मानसिक रूप से मजबूत लोगों के पास शक्ति होती है

जो व्यक्ति मानसिक रूप से मजबूत होते है वो कभी किसी मामलें पर गुस्सा नहीं करते, वो अपनी भावनाओं पर पूरा नियंत्रण रखते है।

अगर कोई बुरा भला कहता है तो वो उसे नजरअंदाज कर देते है क्योकिं वो समझते है की ऐसे लोगों के मुंह लगने से समस्या कम की बजाय ज्यादा होती है।

यदि आप अपने आप पर और अपनी भावनाओं पर नियंत्रण रख सकते है साथ ही नकारात्मक स्थिति होने पर कैसी प्रतिक्रिया देते हो, इसी से पता चलता है की आप मानसिक रूप से कितने मजबूत है।

2. मानसिक रूप से मजबूत व्यक्ति अपनी गलतीयों पर अफसोस नहीं करते

मानसिक रूप से मजबूत लोग अपने गलतियों पर अफसोस करने के लिए समय खराब नहीं करते, मतलब वो सब कुछ छोड़कर खुद को खेद नहीं देते है।

बल्कि वो गलती होने पर उसका कारण पता करने और उस काम को फिर से शुरू करने में लग जाते है क्योंकि उन्हें पता होता है की गलती करना ही सफल होना सिखाता है।

वो अपनी गलतीयों को सभांलना जानते है इसीलिए ऐसे लोग कभी भी अपने आप को खेद नहीं पहुंचाते है और ना ही वो निराश हो कर अपना काम बंद करता है।

3. मानसिक रूप से मजबूत लोग बदलाव पसंद करते है

बुद्धिमान व्यक्ति हमेशा परिवर्तन पसंद करते है और उनका स्वागत करते है क्योंकि ऐसे लोगों को बदलाव पसंद होता है वो हमेशा कुछ नया करना और जानना चाहते है।

मानसिक रूप से मजबूत लोग बदलाव पर विश्वास करते है ऐसे लोग सिर्फ खुद को ही नहीं बल्कि पूरी दुनिया में परिवर्तन देखना पसंद करते है।

Welcome Changes

4. मानसिक रूप से मजबूत लोग अपना काम खुद करना पसंद करते है

ऐसे लोगों की सबसे अच्छी खासियत यह होती है की अपना काम खुद करना पसंद करते है वो कभी किसी के सामने हाथ नहीं फैलाते क्योंकि वो अपने फिल्ड को बारीकी से समझना चाहते है जिससे उन्हें आने वाले समय में दिक्कतें ना हो।

उदाहारण, यदि आप किसी और से वेबसाइट बनवाओगे और कल उसमें कोई समस्या हो गई तो आपको फिर से किसी ना किसी वेबसाइट बनाने वाले आदमी से मदद के लिए हाथ फैलाना पड़ेगा।

इसीलिए अब आप समझ सकते है की अपना काम खुद करने से आपको कितना फायदा है एक काम करने में आपको और भी बहुत सारी जानकारी मिल जाती है।

5. मानसिक रूप से मजबूत व्यक्ति अपनी गलतियों से सीखते है

अपनी गलतीयों से नया सीखना अच्छे इंसान की पहचान होती है मानसिक रूप से स्ट्रोंग लोग हमेशा अपनी गलतियों को याद रख कर उनसे कुछ ना कुछ नया सीखना चाहते है।

हालाँकि बहुत सी बातें ऐसी होती है जिन्हें याद रखना आसान नहीं है पर इस टाइप के लोग अपनी गलतीयों को कभी नहीं भूलते ताकि वो आगे ऐसी गलती ना कर सके।

6. मानसिक रूप से मजबूत लोग अतीत में नहीं रहते

आने वाले समय को बेहतर बनाने के बारे में ना सोचना होशियार लोग बिलकुल पसंद नहीं करते, वो अपने भविष्य को अतीत से नहीं जोड़ते बल्कि उसे और बेहतर बनाने के बारे में सोचते है।

मानसिक रूप से मजबूत व्यक्ति अपने अतीत के बारे में सोच कर ना जीने वाला नहीं होता, वो अपने आज में जीता है और कल को बेहतर बनाने के लिए प्लान बनाता है।

7. मानसिक रूप से मजबूत लोग दूसरों की सफलता से जलते नहीं है

ऐसे लोग कभी भी किसी अन्य सफल लोगों से जलते नहीं है बल्कि वो उसके काम को देख कर खुद उसकी तरह बनना चाहते है साथ ही वो उनके काम का मजा लेते है और उनसे अच्छे संबंध बनाना चाहते है।

यहां तक की ऐसे लोग उन्हें अपने जीवन की घटनाओं में आमंत्रित भी करते है और उनसे मिलकर अपने जीवन को और बेहतर बनाने की कोशिश करते है।

8. मानसिक रूप से मजबूत लोग खुद को अकेला महसूस नहीं करते है

यह सच है की मानसिक रूप से मजबूत लोगों के पास समय कम और काम ज्यादा होता है वो चाहे किसी भी जगह पर हो कभी अकेला नहीं समझते क्योंकि उनके साथ उनकी कंपनी और फैन हमेशा रहते है।

Feel happy alone

यदि आप कही सुन सान जगह पर अपने आप को अकेला महसूस कर रहे हो तो समझो आप मानसिक रूप से मजबूत नहीं है क्योंकि ऐसे लोग किसी भी जगह पर खुद को खुश रखने की शक्ति रखते है उनके दिमाग में हमेशा कुछ ना कुछ चलता रहता है।

9. मानसिक रूप से मजबूत लोग घमंड नहीं करते है

मानसिक रूप से मजबूत लोग खुद को बड़ा नहीं समझते और उन्हें दुनिया बेहतर मानती है और ना ही वो अपने से छोटे लोगों पर हँसते है मतलब ऐसे लोग कभी घमंड नहीं करते, वो खुद से बडें लोगों को देखते है और उनसे आगे निकलना चाहते है।

यकीन मानिए आप चाहे किसी भी मुकाम पर क्यों ना हो एक बार नजर करोगे तो इस दुनिया में आप से बडें लोग बहुत दिख जायेंगे इसलिए अपने से छोटे लोगों पर हँसना छोड़कर अपने से बडें लोगों को फॉलो करो।

10. मानसिक रूप से मजबूत व्यक्ति को पैसो से नहीं कामयाबी से प्यार होता है

सही दिमाग वाला आदमी हमेशा कामयाब होना चाहते है उसे पैसो से प्यार नहीं होता वो सिर्फ दुनिया को कुछ बेहतर करके दिखाना चाहता है जिससे दुनिया उसे मरने के बाद भी याद करें, उनकी नजर में पैसा सब कुछ नहीं होता।

पैसा आपको सिर्फ सामने से ऊँचा दिखा सकता है पीछे से लोग आपको बुरा भला ही कहेंगे, इज्ज़त, लोगो का प्यार, शोहरत, अच्छा काम और कामयाबी ही आपके साथ हमेशा रहेगी जिससे दुनिया आपको जन्म जन्म तक याद रखेगी।

मानसिक रूप से मजबूत लोगों की आदतें

  1. ऐसे व्यक्ति कभी निराश, उदास नहीं रहते।
  2. वे अपनी गलतियों से भी सीखते है।
  3. मानसिक रूप से मजबूत व्यक्ति किसी की सफलता से जलते नहीं है।
  4. ऐसे व्यक्ति कभी भी हार नहीं मानते।
  5. मेंटली स्ट्रोंग लोगों को सफलता पाने के लिए किसी की मदद की जरुरत नहीं पड़ती।
  6. मानसिक रूप से स्ट्रोंग व्यक्ति बिना सोचें जोखिम नहीं उठाते।
  7. वे कड़ी मेहनत करके सफलता प्राप्त करना चाहते हैं।
  8. ऐसे इंसान दुसरों की कामयाबी को सम्मान देते है।
  9. मानसिक रूप से मजबूत व्यक्ति एक गलती को दोहराते नहीं है।
  10. ऐसे लोग सकारात्मक सोच रखते है।

उम्मीद करता हु आपको इस पोस्ट में खुद को मानसिक रूप से मजबूत बनाने के बढ़िया तरीके और उपयोगी जानकारी मिलेगी और आप इन्हें फॉलो करके अपने जीवन में बदलाव ला सकते है।

साथ ही आपसे जलने वाले लोगों को नजरअंदाज करके उन लोगों पर ध्यान दो जो आपसे प्यार करते है उनके लिए कुछ अच्छा करो, कभी मत सोचो की आपसे जलने वालो को सबक सिखाया जाए बल्कि सोचो की ऐसा क्या किया जाए जो वो आपके दोस्त बन जाए।

यकीनन आप ऐसा कर सकते है बस आप में उनका दिल जितने की काबिलियत की जरुरत है इसके लिए आप ये पोस्ट भी पढ़ सकते है दिल जितने वाली 100 बातें शायद इससे आप कुछ अच्छा सीख सको।

मुझे आशा है की आप इस पोस्ट में खुद को मानसिक रूप से मजबूत बनाने के तरीकों को ध्यान में रखकर अपने आप को मानसिक रूप से मजबूत बना सकते है।

अगर आपको खुद को मजबूत बनाने के 10 तरीके मददगारी लगे तो इन्हें सोशल मीडिया पर शेयर जरुर करें।

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Reader Interactions

Comments (302)

  1. sir,
    mujhe ek help chahiye apse…

    me fb account adhiktar FACEBOOK LITE app me use karta hun. but
    mera fb account pichhle 5 dino se FACEBOOK LITE me open to hota hai or chat messeging bhi hota hai..
    lekin jab me profile me click karta hun to to mera fb profile open nahi hota hai…
    me app ko uninatall karke phir se install kiya phir bhi nahi hua…
    itna hi nahi kisi or ke mobile me bhi FACEBOOK LITE me peofile open nahi hota hai

    baaki uc browser, opera mini, facebook me mera fb account open bhi hota hai or sabhi kaam hota hai…

    lekin FACEBOOK LITE app me hi profile open nahi hota hai…

    please sir ap meri help kijiye….

    pleaseeee

    • Ye facebook ka issue hai wohi theek karega.

    • Bhai may b ye bhi ho sakta h jo photo profile and photo cover lagai wo high quilty ho mtlb jyada mb k to fb lite Heavy cheej ni open karta h…..Profile or cover ki photo change krke dekhe…..

  2. Khan Shaheb, Salaam Balekum..
    Luky Name hai mera ,
    Aap ke tips maine padhe aur bahut kuch inspired bhi hua hu ,,, life me success hua to aap bhi guider ki tarah yaad rahenge Vaise,
    I have a problem that i want to share with you…
    i’m just 23 year old boy, graduation kar chuka hu , middile class family se belong karta hu. mere papa dov. officer hai (Lekhpal). study ke dauraan maine 3 years Delhi me diffrent fields me job bhi kiya hai, 1st- in BPO,,2nd-inTravel Agency as a VISA executive, 3rd in an NGO-CRY…. BUT problem ye hai ki last 4 months se mai jab se ghar aaya hu. jobless to hu hi sath hi subah – sham papa k lecture sunne padte hai, ab ye ek small town hai yahan kuch karne ke chanses hi nhi, vaise bhi mai kuch bhi presure me karna pasand nhi karta , khud ka chta sa bussiness karne ko kaha to investment ke liye nhi de rhe hai.
    Aur ab mai family ke sath rahkar kuch karna chahta hu karu bhi to kya? bhaijaan please kuch guide karen bahut tension me rahta hu……… i hope you will change my life…..

    • First aap ye tay karo ki aapko life me karna kya hai or aapka goal kya hai.
      Uske bad apne mission ko safal banane ke liye kya kya chahiye us sabki taiyari karo.
      Uske bad apne work ki inforation lo or kaam shuru karo. Starting me sabhi ko problem hoti hai. Wese bhi jisme problem na ho wo work hi kya.

  3. Sir samajhdar kaise bane

    • Achhe logo ke sath raho or jitna ho sake study kiya karo.

      • Thanks aap se mujhe fir se jeene ki khwahish wapas mili hai
        Sir mai aap se ek baar baat karna chahti hoon plz

        • Aap facebook par email par bat kar sakti ho.

  4. Sir mai jab v jayada khush hoti hu To galtiya karne lag jati hu aisa lagta hai ki Maine janam liya hai sirf galtiya Karen ke liy…ab to Maine logo se dur ho gai hu. Aisa lagta hai koi mujhse dosti nai Karna chants..

    • Galtiya kis se nahi hoti sabhi se hoti hai. Jaise jaise apa duniya ko dekhogi or samjhogi sabkuch theek ho jayega. Ek bat galti karne walaa nasamajh hota hai bura nahi.

  5. Mai ek student hu meri problem ye hai ki mai bahoot emotional hu aur baat baat pr bahoot nervous ho jata hu……

    • Simple hai aapko khud ko change kar lena chahiye.

  6. Me ek student hu me jis city me rehti hu uske boys bekvard he vo log muj pr ragging jesa karte he mantly torcher. Ki ye ladki aesi he ye ladki vesi he ab me kis kis k muh bandh karvane jau ab aap kaho ki me kya kru sare log darte he mujse samne aake kaoi nai bolta sab pith piche hi bolte he kaho me kya kru

    • Aap sirf silent raho. Wo ek din khud bol bol ke thak jayenge.

  7. my one problam actuly i ek networking company m hu 2saal ho gye h groth thik h but jinta chata hu usse kaam h m apni down lines ko jo bat btata hu bo unke liye achi h but m khud un bat ko follo ni kr pata hu sr m apni prsnl activety ko kabu m ni rakh pata hu so kya kru sr…..

    • Amit apne deemag ko shant rakhna sikho fir dekho sabkuch badal jayega. Mansik shanti har samsya ka hal hai.

  8. Thank you khan sahab…… Bohot achha laga

  9. thank u bro …. bohot acha likhte ho,,,,upset tha….but..article padh k bohot si answer mil gya…now m feeling so good ,,,,,thank u bro….god bless u

  10. Good observation your survey for human life. we are follow thanks.

  11. Sukun milta hai pdh kr….

  12. Sir thanks for understanding us. This is amazing.
    Sir ,ek Q hai k mai apne aap ko excess -ve samjhta hu.
    So what is the simplest simplest way to be positive ?plz sir help.

    • Apne aapko simple samajho.

  13. Hello sir mera naam sanjay nishadraj h. Or appki ye post pad kar mujhe bahut acha laga. ..
    Thanku sir. Ab main v apni taraf se puri koshis karunga strong rahne ke liye. And thanku so much sir

  14. Ma apnr bf me mom ko thick karna chahtu hu WO mental hyper ha …kya ma thick kar rahi hu ma apna San much bhul jaungi unko thick Marne me liye

    • Why not, dusro ki help karne walo ki god help karta hai or wo success jarur hote hai.

  15. Dear friend aapke vichar or jo jo aapne bate kahi hey main nahi janta ki aap kon ho par itna keh sakta hoon ki aap ne mera aks,jameer mere sidanto ke bare main kya kahoon aap meri aatma se mail khate ho main apne bare main kuchh batana chahta hoon mujhe aisa kyoon lagta hey ki yeh sab bate aapne nahi balki maine likhi ho or likh kar bool gaya hoon meri hamesha se kuchh aisa karne ki ichha rahi jesa kisi ka karna to door socha bhi nahi ho mere pas ya mere parivar mey kisi chij ki kami nahi hey sab muj se pyar karte hey par kuchh karne ki baat aati hey to sab ke sab mil kar mere khilaf ho jate hey meri umar 60 sal hey par mera dimag meri budiaisi hey jo ki krodo na sahi par lakho mey shayad hi koi aisa ho mere vichar mey manushyo mey shesth koi hey to veh kewal arjun hi ho sakta heyus se shesth koi ho bhi nahi sakta mey banna to arjun chahta hoon par nahi janta ki kismat kya bana degi man to karta hey apni jamin jaydad ghar parivar sab kuchh chhod kar itna door nikal jau jahan koi apna dekhne tak ko na mile or apni jindgi jiro se start karu ek bar mey apna sab kuchh tyag kar naked hi gharse nikalne ka manbana chuka tha par parmatmaki koi aisi vastu mere pas padi thi bator amanat jise vapis diye bina mere liye marna bhi mumkin nahi tha agar aaj mey aapse bat kar raha hoon veh bhi usi parmatma ki kirpa samjo ki mey aaj aap se bat kar pa raha hoonshayad yeh usi ki kirpa hey mey sabhi chijo ko natural trike se leta hoon na kisi ke paida hone se khushi hoti hey na marne se gum sahi mano to kam krodh moh ahnkar or lob se pare jana chahta hoon par kuchh aisa karne ki lagan jesa kisi ne na kiya ho mey jo karna chahta hoon jo mera lakshyhey veh shayad aapko kabhi na bata pau bus itna hi keh sakta hoonki puri duniya ki najar mey bura ban jau parwa nahi par parmatma ki najar mey na giru ichha to yehi hey aisi karni kar chale hum hase jag roe khana pina or hakna yeh to duniya ka har jiv karta hey par apne ka maksad apne karmo ko pehchanna or unko pura karne ki har sambhav koshish karna jaise ek chintibhar bhar gir kar bhi apna karam nahi chhodti hey thik usi tarah meri dictionery main namumkin shabad ke liye koi jagah nahi hey or sach ke liye mar bhi sakta hoon or mar bhi sakta hoon jab mot aani hey aayegi us se pahle koi nahi mar sakta mot such or jindgi jooth yeh jindgi ki sabse badi sachai heyaap se mil kar achha laga aapko batana chahunga nastrodamus ki bavishyavaniya 100%sach hey or impotant baat kalki avtar asal mey kalanki avtar hey bavishye dekhne walo me dekhne padne mey galti hui hey veh apne hi logo ka vadh kare ga jaise shree krishan ne apne hi mama kans ka vadh kiya tha kya arjun ne jin ka vadh kiya yah arjun ke apne nahi the par ramayan geeta mahabharat log roj padte hey par unko dharan karna kewal krodo meykisi ek ke bus mey hi ho sakta hey baki logo ko apni din charya se hi fursat nahi ek ko marta dekh doosra muh pher kar nikal jata hey papi to papi hey par mahapapi yeh hey jo muh pher kar vaha se nikal jata hey baki bate aapki reply aane ke bad karenge mujhe kuchh nahi aata agar kuchh bura lage to maf kar dena danyavad

    • Namskar Shiv kumar khanna ji,
      Aapke thoughts kafi had tak mujhse milte hai. Aapki bato se lagta hai ki aap bhi khud se jyada dusro ke liye jeena chahate ho. Yakinn main bhi isi bat me wishwas karta hu ki jindagi to sabhi jeete hai or ek din sabki tarah mar jate hai magar kuch log aese apni choti si jindagi me aese kaam kar jate hai ki duniya unhe barso tak yaad karti hai. Mujhe wese logo ki jindagi pasand hai.
      Second aapki is bat se main sahmat hu ki duniya mujhe kuch bhi samajhe par main apne parmatma ki nazar me sahi rahu, yakinn insaan ka iman hi sabse badi cheez hai. Jiske pas imaan nahi main use insaa nahi manta. Kyuki jo pana imaan nahi bacha sakta wo duniya ko kya de sakta hai.
      Aapki age 60 year hai jo ki mere father se bhi jyada hai. So aap mere liye pujniye huye. Isiliye agar aapko meri pasand aaye to mujhe aashirwad dijiyega ki main apni manzil ktak pahuch saku apne desh or apne desh washiyo ke liye kuch achcha kar saku.

      Agar aap itni umar ke bad bhi kuch karna chahate hai to meri aapse request hai ki aap aaj ke student and young boy ko jindagi jeene ka sahi rasta dikhaye. Agar aapke kahne se 10 person bhi sahi rahe apna lete hai to aapke dil aapki aatma ko t oshanti milegi sath hi wo log aapko humse dua denge.

      Thank you

    • Thanks ..ma ek fashion designer Hanna chahti this par ma an cancel kar rahi hu ma bus unhe thick karna chahti hu …kya mere papa is baat ko mannege

      • Why not agar aap unhe achhe se samajhaogi to wo jarur man jayenge.

      • Sneha ji am sorry ye aapke liye ni balki har indian logo k liye answer h
        India ki sabsi badi problm ye h ki jb koi banda galat kaam krta h tb wo kisi se ni puchhta h. Jaise man lo kisi gf/bf se milna h tb ham kisi ki salah ni lete then agar ek koi achha kaam krne ka sochte h to pure ghar wale se apne frnds se sb s salah lete …jisme kuchh log sahmat hote aur kuchh log ni hote h.phir wo kaam ni kar pate h
        Man lo jo kaam kr rhi ho use galt tareke se le lo kaam ho jayega but isme apne uper khud pr 100% ka bharosha hona chahiye ni to ghr wale k bate sunne padenge.
        I hope meri bat samjh gyi hongi….

        • Mishra ji you are right but hume aesa nahi karna hai. Koi bhi kaam soch samajh kar karna hai. Hum family ko bhi avoid nahi kar sakte.

  16. Ye 10 tips bilkul mere khud par depend karte hai… jo mujme hai wo in 10 tips me diya gaya hai… so nice and Its True this 10 Tips…

  17. mujhe aapke jaise website banvani hai . jiske bare me aap mujhe baatao ki
    kya khrcha hogaa vaise to mai abhi jyada kharch nhi kar sakta hun , isliye
    abhi kam se kam khrche me mera kaam hi jaye esa batan kyiki abhi mai job
    karta hun lekin meri earnin g jyada nhi hai lekin aapke aur rohit bhai ke
    blog se bahut hi jyada ummid lagaa kar isme aage badh raha hun aur jab se
    aapki site par aaya hun tab se kuchh aur ummid ban gayi hai tabhi maine
    aapna domain bhi liya hai . mujhe aapse bahut kuchh aur bhi janna hai

    • Satyam ji aap abih blogger par free blog bana kar kaam karo or jab aapki kuch earning ho jaye to WordPress par blog shift kar lena.

  18. Wow kya Subh vichar hai ye Tips mujhe sabse zyada Acche Lage
    kya Baat hai.
    Very good and wonderfull post.

  19. Sir please help me.maine apne site ko google par submit kiya hain par search kaene par nhi aa raha hain.
    Main bahut pareshan hu please help sir

    • Site ko index hone me thoda time lagta hai. Just wait search me show hone lag jayegi. Isme 1-3 day bhi lag sakte hai.

      • Sir jab main apne site ko Google me submit kiya tha to search karne par top aa jata tha.
        Par ab pUri site (www.timekhabar.com)bhi likh kar search karte hain to bhi nhi aati hain. Jab ki url me dal kar open karte hain to open ho jati hain. Mera site chake kar ke bataye sir . Please please

        • ap pani site ko google searchconsole me submit kare.

  20. sir mai yahe robot text use kr raha hu
    User-agent: *Disallow: /searchAllow: /Sitemap: example.blogspot.com/atom.xml?redirect=false&start-index=1&max-results=500
    tab bhi ye warning aa rahi hai

    Warning! Use with caution. Incorrect use of these features can result in your blog being ignored by search engines.

    mai ktya kru sir plz☺

    • Aapko jan alreadsy simple tarika btay hua hai example.com/sitemap.xml wala fir aap bewajah risk kyo lete ho.