खुश कैसे रहें और अपने गुस्से पर काबू रखने की 20 टिप्स

जो इंसान अपने आप से खुश नहीं है वह किसी और को खुश कैसे रख सकता है। जो खुद पर कंट्रोल नहीं कर सकता वह किसी और को भी कैसे हैंडल कर कर सकता है। खुद पर भरोसा नहीं करना और हर समय दोस्तों और सभी से गुस्सा रहना, बात बात पर झगड़ा इंसान को इतना बुरा बना देता है कि सभी लोग उसे बुरी नजरों से देखना शुरू कर देते हैं।

Be happy and do control his anger

अगर आप खुश रहना चाहते हो तो अपने आप पर काबू करो और गुस्सा करना छोड़ दो फिर देखना आपकी जिंदगी बदल जाती है। जो लोग सिंपल, सीधे-साधे होते हैं उन्हें सारी दुनिया पसंद करती है।

ऐसे लोगों को कोई पसंद नहीं करता जो हर टाइम दुखी ही रहते हैं। जो खुशी के पलों में भी खुश रहना नहीं जानते हो। आज लोग उसको पसंद करते हैं तो दूसरों को हंसाना जानता हो।

अपने आप को खुश कैसे रखें? अपने गुस्से को काबू में कैसे करें?

अगर आप यहां बताई गई बातों को अपने जीवन में अपना लेते हैं तो आप अपने आप को खुश रख सकते हैं और अपने गुस्से पर काबू करना सीख सकते हैं।

  1. सभी समस्याओं को एक साथ सुलझाने के चक्कर में उलझिए मत एक समय में एक समस्या का समाधान करें।
  2. जितना हो सके दूसरों के सहयोगी बने, ऐसा करने से आप अपनी चिंताओं को अवश्य ही भूल जाओगे।
  3. आने वाली समस्याओं को देखने का नजरिया बदलें, अगर नजरिया बदल जाएगा तो आप अपने दुखों को सुखों में बदल सकते हैं।
  4. जिन हालातों को आप बदल नहीं सकते उनके बारे में सोच कर आप दुखी ना हो क्योंकि याद रखिए समय बहुत जरूरी है तो एक ही बात को सोच कर समय बर्बाद ना करें।
  5. यह समाज एक विशाल नाटक की तरह है जिसमें हम सभी अभिनेता अपना अपना अभिनय अदा कर रहे हैं किसी के अभिनय को देखकर दुखी ना हो क्योंकि हर इंसान एक जैसा नहीं हो सकता।
  6. थोड़ा समय निकालकर योगा करें क्योंकि योगा करने से मानसिक और शारीरिक बदलाव आता है और तनाव से मुक्ति मिलती है।
  7. किस से बदला ना ले लेकिन पहले खुद को बदलने की कोशिश करें। बदला लेने की इच्छा से तो मानसिक तनाव बढ़ता है और खुद को बदलने के लक्ष्य से जीवन में बदलाव आता है।
  8. किसी को देखकर जले नहीं, चिड़ाहट से मन जलता है, सभी को खुशी देने की कोशिश करें, किसी को दुख ना दें। ऐसा करने से मन को एक अलग खुशी मिलती है।
  9. जब आप समस्याओं का सामना करते हैं तब आप यह सोचे कि आपके भूतकाल में की गई गलतियों का हिसाब चुकता हो रहा है।
  10. आपका अहंकार आपके मन में नकारात्मकता को बढ़ावा देता है इसलिए आप अपने घमंड को खत्म करें। याद रखें कि आप खाली हाथ आए थे और खाली हाथ जाएंगे।
  11. पुरानी बातों को याद करके या भविष्य के बारे में सोच कर परेशान ना हो। वर्तमान को सफल बनाने की कोशिश करें क्योंकि अतीत कभी वापस नहीं आएगा। भविष्य का कोई भरोसा नहीं है सिर्फ वर्तमान समय ही आपके हाथ में है।
  12. आज आप क्रिएटिव वर्क करेंगे तो आपकी अतीत में की हुई गलतियों खुद ही मिट जाएंगी और भविष्य में आपको इसका लाभ जरूर मिलेगा।
  13. आप अपने जीवन की तुलना और उसे करके परेशान ना हो क्योंकि आप इस दुनिया में अनोखे और विशिष्ट शख्स हैं। आप खुद को सबसे अलग मान कर चलिए।
  14. अगर कोई आपको दुख पहुंचाता है तो उसे माफ़ करके भूल जाएं और उसकी बातों पर ध्यान देना छोड़ दे। ऐसे लोगों को नजरअंदाज करके आगे बढ़े।
  15. हम किसी को सम्मान देंगे तो सामने वाला भी हमें सम्मान देगा। अगर हम किसी को बेवकूफ या पागल समझते हैं तो याद रखें कि कोई दूसरा भी आपको पागल समझता होगा।
  16. अपने मुंह से कोई बाहर निकालने से पहले सोच समझ ले और दूसरों की बात को मानने से पहले भी उसकी बात को अच्छी तरह समझ ले।
  17. हमें अपने विचारों को लेकर किसी से भी बहस नहीं करनी चाहिए क्योंकि यह दुनिया बहुत बड़ी है यहां अलग-अलग विचारों के लोग रहते हैं जरूरी तो नहीं सामने वाले की सोच हमारे जैसी हो।।
  18. दुनिया क्या कहती है उस पर ध्यान मत दीजिए दुनिया का तो काम है कहना अच्छा करोगे तो “अरे यह कैसे कर लिया” बुरा करोगे तो “ऐसा क्यों कर लिया” इसलिए जो आपको अच्छा लगता है वही कीजिए।
  19. जिन लोगों का व्यवहार अच्छा होता है वह हर जगह अपनी पहचान छोड़ जाते हैं। आप अपने व्यवहार को ही अपनी पहचान बनाए क्योंकि आपके व्यवहार से ही आपकी पहचान बनती है।
  20. आप उन लोगों से भी मिले जिनकी सोच आप से अलग है ऐसा करने से आपका ज्ञान और पड़ेगा। आपको नई-नई बातें सीखने को मिलेगी।

हमेशा अपने आप को दूसरों से छोटा समझे और दिल में यह ख्याल रखें कि आप से होशियार और ज्यादा जानने वाले इस दुनिया में बहुत है। अगर आप खुद को बड़ा साबित करने के लिए खुद ही दूसरों से कहते फिरोगे तो आपको बेकार सभी समझने लग जाएंगे।

याद रखें जो लोग अच्छा काम करते हैं दुनिया उनके बारे में कुछ बता देती है अगर आप अच्छा करोगे तो लोग अपने आप आपकी प्रशंसा करेंगे। इसलिए अपने आप पर काबू रख कर जीना सीखें। वैसे भी गुस्सा करने वाले और अपने आप पर काबू ना करने वालों को लोग जानवर कहते हैं।

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Comments ( 42 )

  1. Hello sir
    Sir mujhe gussa bahut aata h.
    Mai aapne ish behaviour se preshan ho gayi Hu .gusse ki wajah se mera kisi bhi kam me man nh lgta. Please meri help kre ……

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    • Jab aapko kisi baat par gussa aaye to apna dhyan kisi aur baat par le jao, gussa nahi aayega.

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      • Don’t worry , aap jinda hain yahi sbse bdi khushi ki bat hai aapke liye ,kuchh log jindgi ke liye taraste hain fir bhi nhi milti life , aapko pta hai bahut logo ko to pta hota hai ki wo mrne wale hain unka dukh soncho yr jise pta hai ki wo mrne wala hai fir bhi bach nhi sakta,,, please be happy

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  2. thanks for for giving us these nice tips..
    Aise hi aap achhe post krte rhiye..

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  3. Helo sr m aeronautical engineer bnna chahti hu pr pdti nhi hu mze bcpan s ek hi spna h ki m wk din aeroplane m udo m abi 11th claaa m hu pr 8 class k bad dosto ki yari m sari life brbas kr di and m extra bina bjh thinking bot krti hu

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    • Apni line “mze bcpan s ek hi spna h ki m wk din aeroplane m udo” ko fir se padho or sabkuch bhula karo is sapne ko sach karne ke lag jao. Sirf sapne dekhne se kuch nahi hoga unhe sach karne ki koshish shuru karo.

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  4. sir please mujhe professnol app making ki jankari dijiye

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    • Deepash mai app ke bare me jankari nahi deta. Aap kisi or se bat kar sakte hai.

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  5. Thank-you Rabiya Ji Support me india ke dayli readers ko khush Rahne ke post dene se hume khusi huvi hai

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    • thamk you Vijay

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  6. badiya post hai

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  7. jume deen sir aaapse AdSense se related kuch question hai aapne jo AdSense ads wala popular post widget lagaya vo kaise lagaya aap jo apni post me searrch ads jaisa taxt ad use karte vo aap size select karke or text ads create karke banate hai or main aapki site par guest post kar sakta hu maine aapki gust post policy read ki hai and meri post 600+ words ki hai or mene kudh likhi hai….

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    • Manish mai in sabke bare me post kar chuka hu. Aap AdSense se related post padho jiski aap bat kar rahe ho wo matched AdSense ads hai. Iske bare me bhi aapko post mil jayegi. Agar aap guest policy follow kar sakte ho to bilkul kar sakte ho.

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  8. Badiya post.. cos happy rahna bahut jaruri hai.
    Thank you so much.

    Reply
  9. Sir jaise hum blog ke post me link add karte hai aur uska kuchh title ya naam likh sakte hai. Jaise click here ya download,
    To sir hume aise hi agar Facebook pe karna ho to kaise hoga,
    Plzz rply

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    • Facebook humari site nahi hai wo kisi or ki site hai or blog humari site hota hai us par hum kuch bhi kar sakte hai.

      Reply
  10. Sir maine blog banaya blogger.com se par 3-4month hone par bhi parday pageviw 2-3 hoti or 30 post likh chuka hu..plz help

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    • Aap post likhne ka tarika sikho or SEO friendly post likho. sath hi apni post ko social media par share karo.

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  11. bhai sahab me jan na chahta hu ke app kaise banate hai aur kya app banakar bhi paise kamaye ja sakte hai

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    • Haa kama sakte ho.

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  12. Sir, to kya Mai new google search console par acont bana Lu aur purana meta tag delete kr k verify kr lun bina www k URL feed kr k fir se aur isse koi dikkat to nahi hogi na

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    • ahi koi dikkat nahi hai.

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  13. very good post ahi brother khush aur gusse se durr rehne ke liye.. must to follow by everybody.
    thanks bro great post rabiya G

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    • thank you Amit ji

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  14. sir bahut log ko hum dekhte hai ke wo coding ke uper apne link daldete hai aur agar us link ko open kro to puri coding aa jati hai
    to aap se yahe janna tha ye kaise hota hai

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    • Iske liye wo syntax plugin use karte hai. Jo popup coding window me code dikhta hai.

      Reply
  15. Sir apko 1 post plugin k uper bhi likha chahiye ki aap WordPress m konc plugin use krte ho. Hum blogger ke liye yeh bhut important topic hai ki jiske blog ko hum follow krte hai wo apni site pr konc plugin use krte hai.

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    • Theek hai Himanshu. jarur likhunga.

      Reply
  16. Sir, mera blog blogger me h custom domain k sath aur mera blog bina www k bhi open hota h question ye h Maine google search console me sign in kr k apne blog ka URL. Www k saath diya h aur verify kr liya isme mujhe koi problem hogi

    Reply
    • Agar aapka blog proper without www ke open hota hai to aapko search console me www ke sath domain set nahi karna chahiye.

      Reply
  17. good article , Rabia.

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    • thank,s Amit ji

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  18. Very nice post, is post se readers ko vakay me fayda hoga, writer rabiya aap ka lekh vakay me sarahniya hai.

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  19. Bro क्या आप code(TeX) box के लिए अच्छा सा प्लगींन बता सकते हैं

    Reply
      • Bro thank you for code box मुझे आपसे २ओर क्वेश्चन पूछने है
        1) हमारी वेबसाइट के लिए Cloudflare इस्तेमाल करना सैंफ हैं क्योंकि मैंनें कुस ब्लोग पर पढा हैं कि Cloudflare की वजह से कुस विजिटर हमारी वेबसाइट को ओपन नहीं कर सकते
        इस में आपके क्या विचार है
        २) क्या आप वर्डप्रेस ब्लॉग में सींपल ओर अच्सा टेंबल बनाने के लिए प्लगींन बता सकते हैं

        Reply
        • 1. Iske bare me mai already post kar chuka hu or agar aysa hota to top blogger cloudflare use nahi karte.
          2. Aapko jiske liye bhi plugin chahiye aap wo google me search kar sakte ho.

          Reply
          • Bro मैंने इसके बारे में गूगल पर पहले से बहुत बार सर्च करके देख लिया लेकिन price table के बारे में पोस्ट आ रही है मुझे यह सिंपल टेबल चाहिए वैसें इंग्लिश में बहुत सारी पोस्ट हैं लेकिन मुझे इंग्लिश लेंगुएज नहीं आती मुझे पता है आपको इससें बहुत परेशानी होती होगी क्योंकि हर एक कमेंट का जवाब देना इतना आसान नहीं है और मैं भी नहीं चाहता कि किसी को टाइमपास के लिए परेशान करु अबं यह आखरीं प्लगइन हैं अगर आपको इसके बारे में पता हो तो प्लीज बताइए

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