दिल का दौरा सचमुच घातक हो सकता है। बहुत अधिक शराब के कारण हार्ट अटैक, आत्महत्या या दुर्घटना से मर सकते है। इसलिए टूटे दिल को हल्के में नहीं लेना चाहिए। आपको इसे टूट दिल को ठीक करने की कोशिश करनी चाहिए। हाँ, टूटे हुए दिल को ठीक करने का कोई शॉर्टकट नहीं है।
प्यार में दिल टूटने ने के बाद आगे बढ़ना आसान नहीं होता। इसमें महीनों या साल भी लग सकते है। इस आर्टिकल में हम टूटे हुए दिल को ठीक करने के कुछ प्रेरणादायक टिप्स बता रहे है जिनसे हम अपना अतीत भुलाकर आग बढ़ सकते है।
अगर आप किसी ऐसे व्यक्ति को जानते है जिसका किसी ने दिल तोड़ दिया है या आपका दिल टूट गया है तो यहाँ बताई गई प्रेरणादायक टिप्स को जरूर पढ़ें।
अपने टूटे हुए दिल कैसे ठीक करें?
सबसे पहले तो आप अपने दिल में यह बैठा लो की जो तुम्हें छोड़कर चला गया वो कभी तुम्हारा था ही नहीं फिर उसके लिए क्यों रोना।
१. जितना हो सके रोएं।
रोने से आप loser नहीं बन जाओगे। वो कहते है ना की, मजबूत लोग रोते है। रोने से आपको अंदर महसूस होने वाले दर्द को बाहर निकालने में मदद मिलेगी।
२. सच को स्वीकार करो।
इस बात से इंकार करना की आपका प्रिय आपको छोड़कर चला गया है, आपके दिल धीरे-धीरे और चूर करता है। यह उम्मीद करना बंद करो की वह तुम्हारे पास वापस आ जाएगा। भले ही उसके पास एक मौका हो लेकिन वह ऐसा नहीं करेगा क्योंकि उसे आपसे प्यार था ही नहीं। वो आपको छोड़ के चला ही गया तो उसका इंतजार क्या करना। अब उसके बारे में सोचकर खुद को क्यों कमजोर बना रहे हो। भविष्य में अगर वह वापस आए तो तभी उसे स्वीकार करने के बारे में निर्णय लेना।
३. समय के साथ सब ठीक हो जाएगा।
कोई फर्क नहीं पड़ता की कितना समय लगता है। धीरज रखो, धीरे-धीरे वो समय भी आ जाएगा जब आप उसे तो याद करोगे लेकिन उसकी भावनाओं को नहीं। मतलब तुम उसे भूल चुके होगे। जैसे-जैसे समय बीतता है आप नए लोगों से मिलेंगे, नए अनुभव होंगे और ये नए अनुभव् पुराने लोगों को जल्द ही बाहर निकाल फेकेंगे।
४. खुद को और उन लोगों को माफ़ करें जिन्होंने तुम्हें दर्द दिया।
चाहे आपकी गलती थी या उसकी, खुद को और उन लोगों को माफ़ करना चुने जिसकी वजह से तुम्हारा दिल टुटा। ताकि आप सदा खुद पर ही बोझ ना बने रहो। इससे फर्क नहीं पड़ता की यह कितना कठिन है, रोज माफ़ करने का फैसला ले ले।
५. आपके पास आगे बढ़ने के अलावा और कोई रास्ता नहीं है।
६. परिवार और दोस्तों के साथ समय बिताएं।
जब आप सच्चे प्यार के लायक थे तो यह सोचकर अकेले मत बैठो की उसने आपका दिल क्यों तोडा। अपने परिवार और दोस्तों के साथ समय स्पेंड करें। इससे अकेलेपन का दर्द कम हो जाएगा।
७. आपके लिए उससे बेहतर कोई होगा।
शायद, आपका लगता है की आप उसके बिना नहीं जी सकते, लेकिन आपको यह क्यों नहीं लगता की आपके लिए शायद उससे भी बेहतर कोई हो। लेकिन यह तभी सच हो सकता है जब आप दिल तोड़ने वाले को भूलकर खुद को बेहतर बनायेंगे। ऐसी सोच से आप एक दुखी रिश्ते को भुला सकते है। हो सकता है आपका दिल टूटने के बाद भी आपको पहले से अच्छी लड़की या लड़का मिल जाए।
८. करियर पर ध्यान दें।
सिंगल होने के दौरान अपने करियर को बेहतर बनाने के लिए अपने समय का इस्तेमाल करें। सबसे अच्छा कर्मचारी, बॉस बनने की कोशिश करें। अगर आपने अभी अपनी पढ़ाई पूरी नहीं की है तो इसे एक लक्ष्य बनाएं।
अंतिम विचार
सोचें की यह दुनिया का अंत नहीं है।
अगर आपका दिल अभी टुटा है तो यह मत सोचे की आप मर जायेंगे। आप खा नहीं रहे है, ठीक से सो नहीं रहे है क्यों, क्योंकि अभी उसे कोई और सच्चा प्यार करने वाला नहीं मिला। दिल टूटने से कुछ नहीं होता, यह आपके हाथ में इससे जीवन खत्म नहीं होता। यादें धीरे-धीरे खत्म हो जाती है।
यह भी पढ़ें:
यह दुःख भी लम्बें समय तक नहीं रहेगा, अपने मन पर काबू रखो। आप पहले व्यक्ति नहीं है जिसका दिल टूटा हो। बस हार मत मानो।
M bahut dukhi hu jivan se Kaya karu
ये पढो अच्छी लाइफ कैसे जिए?